oi da adorável Orlando, FL! Meus vídeos mais recentes Treino principal de 4 minutos para corredores Treino de ABS em pé você pode fazer em casa. Sem dispositivos Exercícios centrais que você pode fazer antes ou depois de uma corrida. O tutorial rápido sobre 5 movimentos de treino para um núcleo forte, bem como para…
O dia após o Natal geralmente é anti-climático. No entanto, não este ano! O irmão de Ben e o cunhado (Julie e Brian) nos levaram ingressos para o Busch Gardens no Natal! Mesmo que o relatório da condição meteorológica nos avisasse que seria frio, decidimos fazer isso hoje. Meus vídeos mais recentes Marathon Training Day…
Olá! Como vai lá? Domingo é o primeiro dia de outono e com a nova temporada vem o clima mais frio e a necessidade de embalar o equipamento de verão. Sim, o SoCal ainda é Hothotot! Meus vídeos mais atuais High Achiever – Boa resenha de livro de ouvido Alto Achiever de Tiffany Jenkins Review.…
na Miles Week One gols Você atingiu sua meta de quilometragem ou treino na semana passada? Meus vídeos mais atuais Idéias de máscara Camisola Portuguesa facial para correr e caminhar para fora Máscara facial para correr e caminhar para fora durante o surto de coronavírus. Você precisa usar uma máscara? Qual máscara é a melhor…
Olá! Domingo satisfeito !! Exatamente como foi o seu fim de semana? Eu fiz mais uma corrida esta manhã, já que estou cavando as costas para trás, assim como estou com preguiça de fazer um melhor melhor milhão agora. Estou em paz com isso (até que meu Azz entregue a mim no próximo fim de…
faz muito tempo que Ben e eu estávamos em um passeio de cross country. Mais especificamente, já faz um ano. Há um ano atrás, Ben e eu estávamos no Parque Nacional de Yellowstone. Você pode ler a recapitulação aqui. Meus vídeos mais recentes Jessica Simpson Memoir – Revisão Camisola AS Monaco do livro aberto Revisão…
Digamos hipoteticamente, você ganha um concurso realizado por um blogueiro mexicano ruivo (acho que eles estão quase extintos) para alguma farinha de amendoim ilusória Joe. o que agora? Camisola Athletic Bilbao O que você deve fazer com isso? Você deve escolher suas receitas com sabedoria, considerando que está seguindo o caminho do leão africano e…
Não estou no vagão da banda Bondi, mas tenho muitas perguntas sobre eles. Desculpe amigos, nunca tentei um e não posso falar com isso. Mas eu tenho uma tonelada de cabelo nas costas e através de tentativa e erro descobri o que funciona para mim. Este é o meu cabelo antes de uma corrida: Meus…
Eu sempre penso em panquecas como uma comida de café da manhã no fim de semana. Mas hoje de manhã acordei com um desejo de panqueca furioso. Então, uma receita rápida de panqueca estava em ordem. Joguei claras de ovo 1/2C, farelo de aveia de 1/3c, sal, bicarbonato de sódio e pó, torta de abóbora…
Sempre porque comprei uma Camisola Atalanta BC banheira enorme de queijo cottage da Costco, procurei uma receita para usá -los! Eu escolhi fazer conchas de pelúcia, mas troco de ricota para queijo cottage. Você poderia dizer a diferença, mas eles ainda ficaram deliciosos! Não gosto de seguir receitas, então eu essencialmente misturei CC, temperos, ovo…