Olá! Como você está? Tive um ótimo fim de semana porque meu único amigo Skinny Runner voou do Alasca para me visitar! (E talvez faça algumas outras coisas, mas acho que foi principalmente para mim.) Costumávamos fazer caminhadas à tarde e beber champanhe – agora sou a quinta roda da mamãe data com batatas fritas…
Vamos ser honestos, quando alguém diz “prática da atenção plena”, a maioria de nós pensa em alguém sentado com pernas cruzadas, em um tapete de ioga com as mãos em oração e em total silêncio ou zumbido suavemente. Embora a meditação seja uma maneira comum de praticar a atenção plena, você pode se surpreender ao…
Sejamos honestos: todos nós ficamos presos agora e agora. Mesmo o mais obstinado entre nós precisa de uma atualização periódica, algo para alimentar a chama interior e reacender o entusiasmo por correr e se exercitar. Comece o ano novo com o pé direito, literalmente. Entre no seu cardio, mantendo -se divertido com esses cinco conceitos…
Eu disse que tenho um bom amigo chamado Tina que também tem um blog?! Chama -se Cenouts n ‘Cake, bem como você deve realmente procurar De qualquer forma, ela está incrivelmente no CrossFit e também na Califórnia para os jogos do CrossFit. Meus vídeos mais atuais High Achiever – ótima revisão de livros de escuta…
Eu fiz de novo! Deixei -me parar minha corrida por muito tempo esta manhã, o que implicava a última metade da corrida, tudo o que pensava era o café da manhã. Eu estava com fome e considerei todos os seguintes: Smoothie com torrada PB ao lado Smoothie em uma tigela Sanduíche de ovo Waffles congelados…
Este post está em parceria com o Align. Todas as opiniões são minhas. Olá! Março é o mês nacional de nutrição. Então, hoje estamos falando de rotinas saudáveis. Eu amo um donut ou sorvete muito mais do que qualquer coisa, é uma grande parte do motivo pelo qual corro. Mas dia a dia eu como…
Olá! Acabei de ir ao Aberto dos EUA de surfar em Huntington Beach! A condição climática é a perfeição na praia melhor agora – a brisa do oceano foi incrível. É sempre algo como 10 a 20 graus mais frio aqui do que o interior. Mas antes de ir disponível, corri 10 milhas esta manhã.…
A Faculdade de Direito da Universidade do Mississippi, Will Berry, foi eleita presidente da seção sobre direito e esportes dentro da Associação de Escolas Americanas de Direito (AALS). Berry é membro do Comitê Executivo da Seção há três anos. Ele disse que está emocionado com a oportunidade de liderar o corpo docente da faculdade de…
, a série de competições de hits Nobre-the Television, com a televisão no horário nobre, com os anfitriões Hulk Hogan e Laila Ali! Estamos procurando tipos de guerreiro de fim de semana grandes, ruins e atléticos. Se você acha que tem coração, habilidades e desejo de competir, então queremos vê -lo na Arena Gladiator! A…
encantado na segunda -feira! Comecei meu dia com um simples 6 Miler em meus Brooks correndo blues Meus vídeos mais atuais Então ela se foi – resenha do livro Uma ótima escuta – livro e série de avaliação de podcast Então ela se foi por Lisa Jewell – oferecida na Audible, Amazon ou em qualquer…